Le plantain

Le Plantago

Il est répertorié en plus de 200 espèces. Les plus communes sont Plantago major, Plantago média, Plantago lanceolata.

Le plantain est un purificateur du sang, des poumons et de l’estomac.

Utile à la fois pour les problèmes digestifs mais aussi pour les affections bronchiques (toux, bronchites chroniques, laryngites, pharyngites…).

Ses constituants:

La pectine

L’aucubine qui accélère l’élimination par les reins et possède des propriétés anti microbiennes.

L’ampigénine qui est anti inflammatoire.

Flavonoïdes.

Tanins.

Soufre, calcium, fer, phosphore, vitamines B1, B2, PP, A.

Des mucilages qui freinent l’appétit et accélèrent le transit intestinal.

Plusieurs études scientifiques ont confirmé les bienfaits du plantain.

Il n’existe pas d’effet secondaire liés au plantain mais cependant à éviter pour les femmes enceintes car il aurait un effet stimulant sur l’utérus.

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