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Conseils 

Les conseils de la semaine: comment entretenir la mobilité de la colonne et autres astuces

31 août 202231 août 2022 Zaïnab Aucun commentaire

ENTRETENIR LA SANTE DU DOS Pour maintenir la santé de votre dos, il est important de l’exercer dans tous les

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Coaching 

OFFRE SPECIALE RENTREE

23 août 202223 août 2022 Zaïnab Aucun commentaire

Du 23/08 au 01/09/2022, bénéficiez d’une réduction de 20% sur tous les forfaits!

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Coaching 

Ma méthode simple et facile pour soulager son dos en 3 semaines.

2 août 20228 août 2022 Zaïnab Aucun commentaire

Votre dos vous fait souffrir? Vous restez longtemps dans une posture assise ou debout. Vous faites beaucoup de transport en

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Conseils podcast 

3 astuces pour perfectionner sa pratique quotidienne

24 mars 202124 mars 2021 Zaïnab Aucun commentaire

A travers ce podcast, je vous délivre 3 astuces simples et faciles à appliquer pour perfectionner votre pratique quotidienne.  

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Coaching Pilates Yoga 

PROCHAINEMENT…

22 juin 2020 Zaïnab Aucun commentaire

Cliquez ici afin de suivre les cours en ligne.

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Coaching Yoga 

Vidéos d’entraînements à la maison.

2 mai 2020 Zaïnab Aucun commentaire

Séance pour les débutants   Renforcement du dos   Séance d’abdominaux partie 1   Renforcement des jambes   Séance avec

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Conseils 

Quand j’ai compris ça, j’ai fait un bond en avant dans mon évolution au pilates

14 janvier 2020 Zaïnab Aucun commentaire

Bonjour à tous, Dans l’article de cette semaine, j’aborderai l’apprentissage du pilates à travers mon expérience personnelle. J’évoquerai comment mes

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Coaching 

Zoom sur les appareils# 3: la wunda chair pour améliorer votre posture

9 janvier 2020 Zaïnab Aucun commentaire

Bonjour à tous chers lecteurs! Avez-vous envie de découvrir un nouvel appareil de pratique du pilates? Vous souhaitez développer de

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Coaching 

Une rentrée au naturel!

29 août 201929 août 2019 Zaïnab Aucun commentaire

Envie de booster votre forme et votre vitalité? Pour en finir avec le stress, pour développer votre agilité et votre

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Coaching 

Zoom sur les appareils # 2: le GTS

29 avril 201929 avril 2019 Zaïnab Aucun commentaire

On pourrait en le voyant imaginer que l’appareil GTS (que l’on peut utiliser dans un studio pilates, dans des centres

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