Ma méthode simple et facile pour soulager son dos en 3 semaines.

Votre dos vous fait souffrir?

Vous restez longtemps dans une posture assise ou debout.

Vous faites beaucoup de transport en voiture, en avion ou en train.

Vous sentez que vous prenez de mauvaises positions.

Petit à petit, votre vie quotidienne devient pénible, les transports en voiture se sont transformés en cauchemar éveillés.

Vous ne profitez plus de vos balades shopping, des randos, peut-être même que vous avez cessé la course à pied si vous en pratiquiez tant vos douleurs ont pris le dessus.

Vos cachets anti douleur ou vos anti inflammatoires vous font mal à l’estomac

La qualité de votre sommeil s’est détériorée car vos douleurs vous réveillent la nuit.

Alors vous avez commencé la kiné mais vous n’êtes pas régulier ou encore vous n’êtes pas allé jusqu’au bout, voir pire, vous n’avez pas encore pris rendez-vous malgré vos douleurs qui se sont installées.

Peut-être que vous avez aménagé un nouveau poste de travail au bureau mais cela n’a pas fonctionné.

Peut-être aussi que vous ne cessez d’aller chez l’ostéo mais votre corps n’a pas le temps de récupérer et le résultat est long à venir.

Vous avez sûrement acheté un swiss ball, mais vous ne l’avez pas gonflé, voir, vous ne savez même pas où vous l’avez rangé.

Peut-être aussi que vous avez essayé les vidéos sur youtube mais vous vous êtes découragé car comment choisir la bonne vidéo? Comment savoir si les exercices proposés sont Faits pour vous?

Peut-être qu’à cause de tout cela vous vous sentez désespéré, frustré car vous ne faites plus autant de choses que vous le souhaiteriez.

Peut-être aussi que vous ressentez de la colère car vos douleurs vous fatiguent nerveusement et vous avez peur de faire le moindre mouvement tant l’appréhension d’avoir mal ou de vous bloquer le dos est grande.

Moi aussi il y a quelques années, j’ai ressenti des gênes et des douleurs dans le dos et plus précisément au bas du dos.

Je pensais que c’était de l’arthrose entrain de s’installer. Mes journées étaient entachées par ces douleurs lancinantes. Un jour, j’ai pris ce problème au sérieux pour changer cela. J’ai donc utilisé mon expérience de prof de pilates pour y remédier.

Au bout de quelques jours, je me suis sentie mieux et j’ai commencé par retrouver un sommeil réparateur. J’ai ressenti aussi un soulagement au bas du dos et un confort appréciable dans mon quotidien.

Alors non! Il ne s’agit pas d’exécuter des choses improbables pour avoir un résultat.

Vous ne serez pas seul sur cette étape. Pas besoin non plus de changer toutes vos habitudes.

Vous retrouverez simplement une vie meilleure, car vous saurez comment soulager vos douleurs.

Comment faire?

Je vous partage mon expérience avec cette méthode accessible immédiatement et a vie.

Au programme:

Comment savoir identifier et repérer la douleur.

  • Des exercices simples, sans risque de se blesser adaptés aux cas les plus sensibles.
  • Un plan d’exercices en 3 parties que je fais en même temps que vous, comme si j’étais avec vous.
  • Ce sera un rendez-vous quotidien pendant 20 minutes au créneau que vous aurez choisi.
  • Un cours complet de yoga spécial dos.

Avec ce programme, vous retrouverez un dos tout neuf, vous retrouverez confiance en vos capacités physiques, vous reprendrez les activités que vous aviez laissées de côté, vous améliorerez votre confort de vie.

Enfin, vous revivrez!

J’ai créé une offre spéciale qui expire dans 3 jours.

CLIQUEZ ICI

on se retrouve de l’autre côté.

A très vite!

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée.