Vidéos d’entraînements à la maison.
Séance pour les débutants
Renforcement du dos
Séance d’abdominaux partie 1
Renforcement des jambes
Séance avec un petit ballon
Séance sur les mains partie 1
Séance sur les mains partie 2
Séance avec une chaise partie 1
Séance avec une chaise partie 2
Séance avec une chaise partie 3
S’étirer avec un mur
Séance de pilates yoga