Pour une alimentation saine en 10 points
Dans ce livre, le Dr. Lallement donne 10 clés pour optimiser une alimentation de qualité. Consommer régulièrement des aliments variés et de saison en privilégiant les produits locaux. Consommer des aliments à indice glycémique bas en évitant les sucres rapides. Pourquoi? Pour éviter de fatiguer le pancréas ainsi que le stockage du sucre en graisses. […]
Le journal d’un corps. Daniel PENNAC
« Apprendre, c’est d’abord apprendre à maîtriser son corps ». Daniel Pennac. Journal d’un corps. Pourquoi ce livre? D’abord, parce qu’il évoque de façon tout à fait originale la problématique corporelle, à travers un récit plein d’humanité, un journal annoté dans lequel le corps se raconte à tous les âges de la vie, de la plus petite […]