Pour une alimentation saine en 10 points
Dans ce livre, le Dr. Lallement donne 10 clés pour optimiser une alimentation de qualité. Consommer régulièrement des aliments variés et de saison en privilégiant les produits locaux. Consommer des aliments à indice glycémique bas en évitant les sucres rapides. Pourquoi? Pour éviter de fatiguer le pancréas ainsi que le stockage du sucre en graisses. […]