Les conseils de la semaine: comment entretenir la mobilité de la colonne et autres astuces
ENTRETENIR LA SANTE DU DOS Pour maintenir la santé de votre dos, il est important de l’exercer dans tous les
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Auteur : Zaïnab
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Ma méthode simple et facile pour soulager son dos en 3 semaines.
Votre dos vous fait souffrir? Vous restez longtemps dans une posture assise ou debout. Vous faites beaucoup de transport en
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3 astuces pour perfectionner sa pratique quotidienne
A travers ce podcast, je vous délivre 3 astuces simples et faciles à appliquer pour perfectionner votre pratique quotidienne.
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PROCHAINEMENT…
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Vidéos d’entraînements à la maison.
Séance pour les débutants Renforcement du dos Séance d’abdominaux partie 1 Renforcement des jambes Séance avec
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Quand j’ai compris ça, j’ai fait un bond en avant dans mon évolution au pilates
Bonjour à tous, Dans l’article de cette semaine, j’aborderai l’apprentissage du pilates à travers mon expérience personnelle. J’évoquerai comment mes
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Zoom sur les appareils# 3: la wunda chair pour améliorer votre posture
Bonjour à tous chers lecteurs! Avez-vous envie de découvrir un nouvel appareil de pratique du pilates? Vous souhaitez développer de
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Une rentrée au naturel!
Envie de booster votre forme et votre vitalité? Pour en finir avec le stress, pour développer votre agilité et votre
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Zoom sur les appareils # 2: le GTS
On pourrait en le voyant imaginer que l’appareil GTS (que l’on peut utiliser dans un studio pilates, dans des centres
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