Vidéos d’entraînements à la maison.

Séance pour les débutants

 

Renforcement du dos

 

Séance d’abdominaux partie 1

 

Renforcement des jambes

 

Séance avec un petit ballon

 

Séance sur les mains partie 1

 

Séance sur les mains partie 2

 

Séance avec une chaise partie 1

 

Séance avec une chaise partie 2

 

Séance avec une chaise partie 3

 

S’étirer avec un mur

 

Séance de pilates yoga

 

Séance de yoga pour femmes enceintes

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée.