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Coaching

Coaching Pilates Yoga 

PROCHAINEMENT…

22 juin 2020 Zaïnab Aucun commentaire

Cliquez ici afin de suivre les cours en ligne.

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Coaching Yoga 

Vidéos d’entraînements à la maison.

2 mai 2020 Zaïnab Aucun commentaire

Séance pour les débutants   Renforcement du dos   Séance d’abdominaux partie 1   Renforcement des jambes   Séance avec

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Coaching 

Zoom sur les appareils# 3: la wunda chair pour améliorer votre posture

9 janvier 2020 Zaïnab Aucun commentaire

Bonjour à tous chers lecteurs! Avez-vous envie de découvrir un nouvel appareil de pratique du pilates? Vous souhaitez développer de

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Coaching 

Une rentrée au naturel!

29 août 201929 août 2019 Zaïnab Aucun commentaire

Envie de booster votre forme et votre vitalité? Pour en finir avec le stress, pour développer votre agilité et votre

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Coaching 

Zoom sur les appareils # 2: le GTS

29 avril 201929 avril 2019 Zaïnab Aucun commentaire

On pourrait en le voyant imaginer que l’appareil GTS (que l’on peut utiliser dans un studio pilates, dans des centres

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Coaching 

Zoom sur les appareils pilates #1: le réformer

10 février 201910 février 2019 Zaïnab Aucun commentaire

Lorsque j’ai découvert les appareils pilates pour la première fois, j’ai été autant impressionnée qu’intriguée. Impressionnée de par ces machines

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Coaching 

GTS GRAVITY bientôt dans votre studio Vita’ Naturel

21 novembre 2018 Zaïnab Aucun commentaire

Voici le nouvel appareil qui sera bientôt utilisé dans nos cours de pilates: Le Gts Gravity! Cet appareil a pour

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Coaching 

Histoire de la méthode Pilates

23 août 201728 septembre 2017 Zaïnab 2 Commentaires

Je vous décris dans cet article, l’évolution de la méthode pilates; comment elle a commencé avec son concepteur Joseph Pilates,

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Coaching 

Yoga et Bosu: posture de la chaise en torsion

1 août 2016 Zaïnab Aucun commentaire Bosu, chaise, posture, yoga

La posture de la chaise en torsion est une posture d’équilibre qui renforce les quadriceps, les fessiers, les obliques et

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Coaching 

6 gestes simples et efficaces pour améliorer votre posture

9 juillet 201628 septembre 2017 Zaïnab Aucun commentaire dos, douleurs de dos

Positions assises ou debout prolongées, travail de longue durée derrière un écran d’ordinateur, mauvaises positions au travail ou dans les

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