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Coaching
Vidéos d’entraînements à la maison.
Séance pour les débutants Renforcement du dos Séance d’abdominaux partie 1 Renforcement des jambes Séance avec
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Zoom sur les appareils# 3: la wunda chair pour améliorer votre posture
Bonjour à tous chers lecteurs! Avez-vous envie de découvrir un nouvel appareil de pratique du pilates? Vous souhaitez développer de
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Une rentrée au naturel!
Envie de booster votre forme et votre vitalité? Pour en finir avec le stress, pour développer votre agilité et votre
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Zoom sur les appareils # 2: le GTS
On pourrait en le voyant imaginer que l’appareil GTS (que l’on peut utiliser dans un studio pilates, dans des centres
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Zoom sur les appareils pilates #1: le réformer
Lorsque j’ai découvert les appareils pilates pour la première fois, j’ai été autant impressionnée qu’intriguée. Impressionnée de par ces machines
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GTS GRAVITY bientôt dans votre studio Vita’ Naturel
Voici le nouvel appareil qui sera bientôt utilisé dans nos cours de pilates: Le Gts Gravity! Cet appareil a pour
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Histoire de la méthode Pilates
Je vous décris dans cet article, l’évolution de la méthode pilates; comment elle a commencé avec son concepteur Joseph Pilates,
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Yoga et Bosu: posture de la chaise en torsion
La posture de la chaise en torsion est une posture d’équilibre qui renforce les quadriceps, les fessiers, les obliques et
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6 gestes simples et efficaces pour améliorer votre posture
Positions assises ou debout prolongées, travail de longue durée derrière un écran d’ordinateur, mauvaises positions au travail ou dans les
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