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Auteur : Zaïnab

Coaching 

Zoom sur les appareils pilates #1: le réformer

10 février 201910 février 2019 Zaïnab Aucun commentaire

Lorsque j’ai découvert les appareils pilates pour la première fois, j’ai été autant impressionnée qu’intriguée. Impressionnée de par ces machines

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Yoga 

Nouveauté 2019 à Vita’Naturel: être en forme grâce au Hatha Yoga

23 janvier 2019 Zaïnab Aucun commentaire

Tout d’abord une très belle et heureuse année à toutes et à tous! Que cette nouvelle année vous soit propice

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Coaching 

GTS GRAVITY bientôt dans votre studio Vita’ Naturel

21 novembre 2018 Zaïnab Aucun commentaire

Voici le nouvel appareil qui sera bientôt utilisé dans nos cours de pilates: Le Gts Gravity! Cet appareil a pour

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Naturopathie 

6 propriétés de la sève de bouleau

21 mars 2018 Zaïnab Aucun commentaire

La première fois que j’ai entendu parler de la sève de bouleau, c’était l’an dernier.Curieuse, j’ai voulu la tester. J’ai

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Conseils 

Bien se préparer à l’arrivée de l’automne

6 septembre 2017 Zaïnab Aucun commentaire

Chaque changement de saison s’accompagne de modifications d’énergies, tant dans la nature que sur notre organisme. Qu’en est-il de l’automne?

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Coaching 

Histoire de la méthode Pilates

23 août 201728 septembre 2017 Zaïnab 2 Commentaires

Je vous décris dans cet article, l’évolution de la méthode pilates; comment elle a commencé avec son concepteur Joseph Pilates,

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Naturopathie 

Les omégas 3 en quelques lignes

20 avril 201728 septembre 2017 Zaïnab Aucun commentaire

Dans un article précédent “Pour une alimentation saine en 10 points”, je résumais les 10 aspects importants expliqués par le

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Livres 

Pour une alimentation saine en 10 points

13 avril 201714 avril 2017 Zaïnab Aucun commentaire

Dans ce livre, le Dr. Lallement donne 10 clés pour optimiser une alimentation de qualité. Consommer régulièrement des aliments variés

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Coaching 

Yoga et Bosu: posture de la chaise en torsion

1 août 2016 Zaïnab Aucun commentaire Bosu, chaise, posture, yoga

La posture de la chaise en torsion est une posture d’équilibre qui renforce les quadriceps, les fessiers, les obliques et

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Playlist 

Play list: Keren ANN, dernier album

16 juillet 201613 avril 2017 Zaïnab Aucun commentaire

” You’re gonna get love”… Cet album sorti en Mars m’a été offert par une cliente et j’ai redécouvert une

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